HAPPINESS RADIO STATION

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GOGO RADIO ヤマタ/ハイジ

NOW PLAYING
SURE SHOT (CLEAN VERSION)BEASTIE BOYS
12:00

L (エル) 月〜木 9:00-12:00

L (エル)
わたなべゆうか
DJ わたなべゆうか

メッセージ/リクエスト

DJわたなべゆうかがお送りする “L” 「伝える」「得る」で、日常をちょっとだけ「変える」きっかけ作りをお手伝い。視点を変えれば、何気ない日常が実は特別なものだったり、今まで見えていなかったものが見えてくる!
本日のコーナー
メッセージを送ってくれた方の中から抽選で毎日1名の方に、「Lオリジナルプレート」を毎日1名様にプレゼントします!

▼9時台

『お天気.L(おてんきドットエル)』
天気の豆知識、トピックスなど、お天気ニュースをご紹介

▼10時台

『 ENGLISH! CLASS L 』
DJわたなべゆうかが普段何気なく使っている英語の単語の本当の意味や英単語にまつわるトピックスを毎日ご紹介!
毎週水曜日は「Q & A」
私が出題する英会話の「Question!」にあなたなら
どう返してくれますか?
ベストアンサーの方には「L」オリジナルポストカードにメッセージを添えてプレゼントします!ベストアンサーのポストカードを5枚集めた方には、ゴールドの「Lオリジナルプレート」をプレゼント!

そして、あなたの「ABC SONG」を募集!
スマートフォンの録音アプリで録音したもの。または、動画でもオッケーです!メールに添付して送ってください!ABC SONGを送っていただいた方には、ゴールドの「Lオリジナルプレート」をプレゼント!ABC SONGにはいくつかパターンがあるので、できればこの歌詞で送ってください!

A - B - C - D - E - F - G
H - I - J - K - L - M - N - O - P
Q - R - S
T - U - V
W - X - Y and Zee

Now I know my A - B - C’S
Next time won’t you sing with me?

お待ちしてます!!

▼11時台

『ホクレン Seasonal recipes』
注目する旬の食材を使って、フードプロデューサー「青山則靖」さん監修のレシピをご紹介します。これまでに紹介したレシピは「クックパッド」で公開中!
<詳しくはこちら>
https://cookpad.com/kitchen/22243994

『L-Lounge』
あなたの好きな音楽を持ち寄って、午前中のひと時をこの「L-Lounge」で過ごしませんか。あなたからのリクエストお待ちしています。

ホクレン Seasonal Recipes 19.02.13

豆たくさんキーマカレー

【L 】09:00-12:00

<ホクレン Seasonal recipes> WED 11:00〜

毎週水曜日の午前11時からお送りする「ホクレン Seasonal recipes」。注目する旬の食材を使って、

フードプロデューサー「青山則靖」さん監修のレシピをご紹介。

レシピ投稿サイトの「クックパッド」に

「ホクレンSeasonal Recipes」の公式キッチンもありますよ!

この番組がスタートした、2016年11月から紹介してきた

レシピが全てご覧頂ける他、これから番組で紹介していくレシピも随時掲載していきます。

公式キッチンへはこちらから→https://cookpad.com/kitchen/22243994

 

今晩何作ろうかなと考えている方、ぜひ、Seasonal recipesを
レパートリーに加えてみてください。


今日ご紹介したレシピは・・・
「豆たくさんキーマカレー」


材料

合挽き肉             400g

玉ねぎ        1個

ホクレン 

北海道産ミックスビーンズ        200g

       

にんにく             1片

しょうが             1片

カレー粉             小さじ2

油                 大さじ2

トマトジュース          200ml

中濃ソース          大さじ2

トマトケチャップ       大さじ2

醤油              大さじ2

いちごジャム                      大さじ2

塩                小さじ1

作り方

1、フライパンに油とカレー粉、みじん切りにしたにんにく、しょうがを入れ、

  火にかけます。

2、香りが出てきたら合挽き肉を入れて色が変わるまでしっかり炒めます。

3、みじん切りにした玉ねぎを入れて透き通るまで炒めて、ミックスビーンズを

  冷凍のまま入れてさらに炒めます。

4、調味料を入れて10分程度弱火で煮込んで汁気がなくなったら完成です。

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